"Винаги трябва да се храним бавно и умерено, дори човек, както се казва, хубаво е да става леко гладен от масата, за да бъде като цяло добре и да се поддържа един физически тонус на организма. При всички случаи преяждането не води до нищо добро, независимо с каква храна."

Това каза пред БГНЕС д-р Александър Кацаров, главен асистент в Клиника „Гастроентерология” към Военномедицинска академия (ВМА). По думите му, преяждането винаги е опасно. То се асоциира с чувство за дискомфорт, за тежест и води до затлъстяване и свързаните с него заболявания. Еднократното преяждане основно влияе върху гастроинтестинален тракт, но повече натоварва сърдечно-съдовата система.

Пълният текст със съветите на д-р Кацаров може да се прочете в БГНЕС.