Холандците спят най-много от всички националности в света, жителите на Япония и Сингапур – най-малко, сочи ново проучване, пише The Independent.

Изследването е проведено от математици от Мичиганския Университет в САЩ. Те използвали данни за съня на хиляди хора от 100 страни, събрани чрез мобилно приложение, предназначено да помага за преодоляването на часовата разлика.

Проучването сочи още, че жените спят с около 30 минути повече от мъжете - лягат си по-рано и се събуждат по-късно. Най-малко време за сън отделят мъжете на средна възраст - често под седемте часа на денонощие, препоръчвани от специалисти.

Жителите на Холандия спят средно 8 часа и  12 минути – това е с около 45 минути по-малко от времето за сън на хората в Сингапур и Япония – 7 часа и 24 минути.

Прекарването на време навън също влияе върху съня - хората, които се излагат на слънчева светлина всеки ден, си лягат по-рано и спят по-продължително от тези, които прекарват деня си на изкуствена светлина.